GÓC TÂM LÝ: QUY LUẬT BUÔNG BỎ

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TRƯỜNG PHỔ THÔNG VÕ THUẬT BẢO LONG - ACADEMY

Đăng ký | Đăng nhập

Email / Điện thoại

Mật khẩu

Nhớ mật khẩu | Quên mật khẩu

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ NỘI
TRƯỜNG PHỔ THÔNG VÕ THUẬT BẢO LONG - TRƯỜNG PHỔ THÔNG LIÊN CẤP BẢO LONG

---o0o---
"Hãy để tri thức tạo nên sự khác biệt"

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng có những giây phút đứng trước những tính huống khó mà có thể từ bỏ, chẳng hạn như bỏ đi những đồ vật cũ không dùng tới trong phòng, bị mất món đồ mình yêu thích đến mức lúc nào cũng suy nghĩ về nó, có nên thổ lộ tình cảm với bạn thân khác giới,... Có rất nhiều tình huống như vậy khiến ta cảm thấy phân vân, thậm chí là trở nên căng thẳng hơn. Tuy rằng những tình huống đó có thể đem lại cho bạn những kết quả khó có thể xác định được. Nhưng nếu nó khiến chúng ta trở nên căng thẳng và tiêu cực, đã đến lúc phải buông bỏ. Và có một quy luật được mọi người sử dụng trên toàn thế giới, đó chính là Quy luật buông bỏ - Laws of Detachment.

Quy luật buông bỏ (Laws of Detachment) là quy luật chúng ta không bận tâm tới kết quả để cho phép những gì chúng ta mong muốn thành hiện thực. Như khi đã làm xong phần việc của mình, chúng ta phải học cách buông bỏ kết quả để mọi việc thành hiện thực. Và một khi chúng ta buông bỏ, đó là lúc mọi thứ trở thành hiện thực. Tuy rằng kết quả không đến như cách chúng ta mong đợi nhưng nó vẫn đến theo một cách khác.

Luật buông bỏ là luật mạnh mẽ nhất và cũng đầy thử thách nhất. Khi chúng ta nắm vững cách đón nhận những gì đến, khi nó đến và nó đến như thế nào, đồng thời học cách hạnh phúc cho dù bất cứ điều gì xảy ra. Thì khi đó mọi kết quả mà bản thân ta đón nhận ắt sẽ không làm bản thân ta cảm thấy nặng nề.

Việc thực hành quy luật buông bỏ không có nghĩa là chúng ta phải ngừng đặt ra ý định hay ngừng hành động hướng tới điều mình mong muốn. Chúng ta thực sự cần cả hai - thực hiện hành động và tách biệt khỏi kết quả - để thể hiện điều chúng ta muốn. Có thể ví dụ như khi bạn muốn mình được điểm cao trong bài thi môn tiếng Anh, bạn cũng sẽ cần có quá trình ôn luyện chăm chỉ. Khi đến lúc làm bài thi, bạn cũng sẽ làm hết tất cả bằng khả năng của mình. Tuy nhiên, khi làm xong, chúng ta sẽ không quan tâm tới kết quả của bài thi như thế nào nữa, cũng như việc chúng ta không đi hỏi bạn bè đối chiếu đáp án của nhau. Việc chúng ta cần làm đó chính là mặc kệ và tập trung vào những công việc khác.

Khi bạn biết buông bỏ, chúng ta cũng giảm bớt được đau khổ và căng thẳng. Chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng và tự do hơn. Chấp nhận những gì đang có, ngay cả khi không mong muốn. Và một khi bạn làm được điều đó, bạn sẽ cảm thấy trẻ hơn, hạnh phúc hơn và mạnh mẽ hơn. Nếu chống lại chúng bạn sẽ đau đớn, bạn sẽ có cảm giác như đang gánh cả thế giới trên vai.

Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn có thể áp dụng quy luật buông bỏ vào đời sống của mình:

- Tập trung vào quá trình thực hiện: Khi bạn tập trung chú ý vào những gì bản thân mình đang làm, bạn sẽ quên đi kết quả mà bạn mong đợi ra sao. Cũng giống như khi chúng ta chơi trò lắp lego, khi chúng ta mải mê gắn những khối lego với nhau, tự động chúng ta sẽ quên đi mẫu hình mà chúng ta nghĩ tới ban đầu và vô hình chúng ta lại tạo ra được mẫu hình đó.

- Tạo tâm thế thoải mái và đón nhận: Có những điều mà chúng ta không thể kiểm soát trong cuộc sống này được, chẳng hạn như crush có đáp lại tình cảm của chúng ta không. Bởi vậy, khi chúng ta làm điều gì, chúng ta cần chuẩn bị tinh thần thoải mái đón nhận. Như thế khi kết quả không như ta mong muốn, chúng ta cũng sẽ bớt đi sự căng thẳng và chấp nhận kết quả đó dễ dàng.

- Mọi thách thức đều là cơ hội: Chúng ta thường nghĩ khó khăn và thử thách luôn là một điều gì đó chúng ta không muốn nhắc tới, chúng ta né nó như né tà vậy. Tuy nhiên, nếu chúng ta nghĩ rằng một thách thức sẽ trao cho chúng ta một cơ hội thăng tiến cao hơn, giống như chúng ta vượt qua thử thách khó trong game và nhận được món đồ hiếm. Chắc chắn việc chúng ta tiến xa hơn mọi người là điều chắc chắn xảy ra, bởi mọi công sức chúng ta bỏ ra sẽ luôn được đền đáp bằng chính những công sức đó.

Mỗi chúng ta đều có những mối quan tâm mà khó có thể buông bỏ được, nhưng khi ta biết điều gì cần thiết để buông bỏ, ắt hẳn sự bình yên và sẽ đến với chúng ta.

__________________________________________

CIB - Child In Box

Mọi thắc mắc hãy liên hệ:

Fanpage: https://www.facebook.com/liencapvtbaolong.edu.vn