GÓC TÂM LÝ: CHỮA LÀNH ĐỨA TRẺ BÊN TRONG BẠN

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TRƯỜNG PHỔ THÔNG VÕ THUẬT BẢO LONG - ACADEMY

Email / Điện thoại

Mật khẩu

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ NỘI
TRƯỜNG PHỔ THÔNG VÕ THUẬT BẢO LONG - TRƯỜNG PHỔ THÔNG LIÊN CẤP BẢO LONG

---o0o---
"Hãy để tri thức tạo nên sự khác biệt"

Đứa trẻ bên trong đã chịu tổn thương - chữa lành bằng cách nào? Câu hỏi mà bất kỳ ai đang gặp khó khăn trong việc tự ôm lấy chính mình cũng muốn được giải đáp. Chúng ta hãy cùng xem bản thân có thể làm được gì để yêu hơn đứa trẻ ấy mỗi ngày nhé!

Tạo ra một không gian cho phép tiềm thức được hoạt động

Bạn sẽ tập trung hoàn toàn vào bên trong bản thân để có thể khám phá được những cảm xúc thực của chính mình. Chúng ta bắt đầu từ việc thừa nhận sự tồn tại của “đứa trẻ” ấy. Hãy lắng nghe tiếng nói, những tâm tư, suy nghĩ của nó. Việc lắng nghe tiếng nói của nội tâm sẽ giúp bạn có thể đón nhận được những cảm xúc thực sự bằng cả tâm hồn.

Viết nhật ký

Các chuyên gia cho rằng, thói quen viết nhật ký là phương pháp hữu hiệu có thể giúp bạn vượt qua được các trải nghiệm khó khăn và những vấn đề về rối loạn cảm xúc. Hiệu quả chữa lành của việc viết nhật ký là giúp bạn nói chuyện với đứa trẻ bên trong, từ đó nhận biết được những hành vi, cảm xúc được hình thành từ thời thơ bé.

Gây dựng niềm tin về bản thân

Có lẽ, chúng ta đều muốn nhận được những lời động viên, khuyến khích tích cực, vì thế hãy cố gắng cho đứa trẻ bên trong của bạn hiểu rằng nó hoàn toàn có khả năng thực hiện được những ước muốn của mình. Niềm tin chính là chìa khóa vàng để giúp bạn hoàn thành được những điều mà mình mong muốn. Hãy luôn nhắc nhở bản thân và dành những lời động viên để tạo động lực vượt qua được những trở ngại, khó khăn trong cuộc sống. Hãy để những niềm vui nhỏ nhoi giúp bạn có được một cuộc sống mà mình từng ao ước.

Tâm lý trị liệu

Bên cạnh những phương pháp nêu trên thì tâm lý trị liệu cũng là một trong các giải pháp an toàn và hữu hiệu giúp chữa lành đứa trẻ bên trong bạn. Việc được trao đổi và trò chuyện cùng với nhà trị liệu/ chuyên gia tâm lý/ master coach sẽ mang đến cho bạn một không gian an toàn để bày tỏ cảm xúc và làm chủ chính mình. Hơn ai hết, các nhà trị liệu là người hiểu được cách hoạt động của đứa trẻ bên trong mỗi người. Thông qua các buổi trò chuyện trực tiếp bạn sẽ dần hiểu hơn về chính mình và có cách nhìn đúng đắn hơn để nuôi dưỡng và chăm sóc đứa trẻ nội tâm của chính mình.

Hi vọng mỗi đứa trẻ đều sẽ được yêu thương đúng cách mà chúng nên được yêu thương. Nếu một ngày đứa bé ấy có thương tổn cũng sẽ sớm được nhìn nhận và chữa lành để mỗi ngày trôi qua trong cuộc đời đều là ngày ý nghĩa và tuyệt vời. Vì chúng ta xứng đáng được nâng niu